Für Menschen, die spüren: es darf sich etwas verändern.

Creative Touch Coaching

Ich begleite Dich dabei, wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen — in Deinem Tempo, ohne Druck, ohne Rolle.

"Der Mensch weiß viel mehr, als er versteht."
— Alfred Adler

Sebastian Stegmann
C.G. JUNG
S. FREUD
KIERKEGAARD
NIETZSCHE
V. BIRKENBIHL
V. FRANKL
A. ADLER
Über mich

Ich komme aus drei Welten — Kampfkunst, Bühne und psychologische Beratung.

Seit meinem dreizehnten Lebensjahr trainiere ich Kampfkunst — sie hat mir Disziplin, Ruhe und einen klaren Kopf auch in schwierigen Momenten mitgegeben. Über viele Jahre Bühnenerfahrung weiß ich, dass Veränderung selten nur im Kopf beginnt — sie zeigt sich in Haltung, Atem, Stimme. Und aus meinem Studium der Psychologischen Beratung habe ich gelernt, genau hinzuhören: was jemand sagt, und was zwischen den Zeilen mitschwingt.

Wichtig ist mir dabei, ehrlich zu sein: Ich bin kein Psychologe und kein Therapeut, sondern Coach. Mein Wissen aus Beratung, Bühne und Kampfkunst fließt in die Begleitung ein — aber es ersetzt keine Therapie oder Heilbehandlung.

Coaching heißt für mich: kein Programm, das über Dich drüber gestülpt wird, sondern ein Raum, in dem Du Dich selbst wieder findest. Was auch immer Dich gerade beschäftigt — Du musst nicht schon wissen, wie es weitergeht, um anzufangen.

Warum "Creative Touch"? Weil Veränderung selten auf geraden Wegen passiert — sie braucht kreative Umwege, neue Perspektiven, manchmal auch Umwege über den Körper statt nur über den Kopf. "Touch" steht für diesen feinfühligen, direkten Kontakt zu dem, was gerade wirklich da ist — bei Dir, nicht bei einer Methode von der Stange.

Für wen ich da bin

Vier Wege, vier Lebensbereiche

Mein Coaching ist nicht auf eine Zielgruppe festgelegt — diese vier liegen mir aber besonders am Herzen.

Jugendarbeit

Junge Menschen dabei begleiten, ihre eigene Stimme und ihre Stärken zu entdecken — bevor Rollen und Erwartungen sich festsetzen.

Menschen im Umbruch

Für alle, die vor einer Veränderung stehen — beruflich, persönlich, oder einfach spüren: so wie bisher geht es nicht weiter.

Ältere Menschen

Psychologische Beratung — kein Pflegeangebot, sondern ein offenes Ohr und Orientierung in neuen Lebensabschnitten.

Unternehmen & Teams

Unternehmensberatung mit psychologischem Blick — für Führungskräfte und Teams, die merken: gute Zusammenarbeit beginnt damit, Menschen wirklich zu verstehen.

Was mich geprägt hat

Ein paar Stationen auf meinem eigenen Weg

Ich bin den Jakobsweg gegangen und habe eine Woche in Japan verbracht — beides hat mir auf ganz unterschiedliche Weise gezeigt, wie viel Kraft in Geduld und in kleinen, bewussten Schritten liegt.

Früher war ich Leistungsruderer — NRW-Meister, Vizedeutscher Meister, Deutscher Juniorenmeister. Was aus dem Sport bleibt, ist weniger der Titel als das Wissen, wie Disziplin und Teamgeist zusammenspielen.

Seit meinem dreizehnten Lebensjahr trainiere ich Kampfkunst. Was mich daran bis heute trägt, ist der Gedanke des Bushido — nicht als Kampf gegen andere, sondern als friedvoller Weg der eigenen Willenskraft. Diese Haltung nehme ich mit in jedes Coaching: ruhig, klar, und mit langem Atem.

"All the world's a stage, and all the men and women merely players."
William Shakespeare, As You Like It

Wir alle tragen Masken — im Job, in der Familie, manchmal auch vor uns selbst. Das ist nicht falsch, das ist menschlich. Aber irgendwann wird es Zeit, herauszufinden, was darunter liegt.

Hier beginnt mein Weg mit Dir.

Angebot

Wie wir zusammenarbeiten können

Erstgespräch

Ein unverbindliches Kennenlernen — wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Dich unterstützen kann.

Einzelcoaching

Fortlaufende Begleitung für das, was Du gerade veränderst oder klären möchtest.

Unternehmensberatung

Workshops und Begleitung für Teams und Führungskräfte — psychologisch fundiert, praxisnah für den Arbeitsalltag.

Lass uns reden.

Am einfachsten erreichst Du mich per E-Mail — kurz schreiben reicht.